Wychowanie przez sport

“Ruch to zdrowie!” “W zdrowym ciele, zdrowy duch!” -  słyszymy te hasła od najmłodszych lat... i warto te myśli zaszczepić też kolejnym pokoleniom! 

A dlaczego? 

Sport nie tylko kształtuje sprawność fizyczną, z którą kojarzy się przede wszystkim, ale zwiększa też odporność organizmu, co w dzisiejszych czasach ma olbrzymie znaczenie. Systematyczny wysiłek fizyczny wpływa też  na kształtowanie charakteru, wzmacnia pewność siebie, ćwiczy koncentrację oraz poprawia pamięć. 

Możliwości uprawiania sportu przez dzieci i młodzież w naszej Gminie jest wiele i niekoniecznie muszą się one wiązać z zapisaniem do klubu sportowego. 

Indywidualnie można m.in. uprawiać nordic walking, biegać po okolicznych parkach i lasach, jeździć na rowerze wytyczonymi ścieżkami rowerowymi,  pływać (w jeziorze lub na basenach), czy też ćwiczyć na siłowniach - tych na świeżym powietrzu, których w naszej Gminie nie brakuje (są m.in. w parku w Jankowicach, w parku w Tarnowie Podgórnym, na osiedlu Tarnowo Centrum, w parku w Przeźmierowie, przy boisku w Baranowie…) lub w zamkniętych, prowadzonych przez Kluby Fitness (np. Piwnica pod Termami, czy Wuef Club).

Jeśli dziecko chce trenować pod okiem trenerów i związać się z klubem sportowym, zanim zapiszemy je na jakiekolwiek zorganizowane zajęcia, warto przyjrzeć się  jego upodobaniom oraz usposobieniu np. kilkulatkowi lubiącemu skakać i udającemu przy tym walkę ninja może spodobałyby się wschodnie sztuki walki? 

albo może dziecko, któremu czas w wodzie nigdy się nie dłuży, warto zapisać do sekcji pływackiej?

Na pewno warto dać dziecku możliwość "posmakowania" różnych dyscyplin sportowych, zmierzenia się z różnymi wyzwaniami - zarówno w sportach indywidualnych jak i zespołowych.

Pamiętajmy - nie zawsze pierwszy wybór dyscypliny sportowej jest tym dobrze trafionym. 

Nie zawsze też to, co rodzice uważają za najlepsze dla swojego dziecka, przypadnie mu do gustu…

Zachęcając dziecko do zorganizowanego trenowania, najpierw trzeba młodego człowieka zainteresować sportem, a w drugiej kolejności - pozwolić mu samodzielnie zadecydować, na co przeznaczy znaczną część swojego wolnego czasu.  Absolutnie nie należy dziecka zmuszać do uprawiania dyscypliny sportowej, która je zupełnie nie interesuje, czy w której nie czuje się dobrze.

Warto jednak przezwyciężać lenistwo związane z naszą ludzką naturą... i nie szukać tanich wymówek typu: “bo trzeba dojeżdżać na treningi”, “bo zmęczenie”, “bo sprawdzianów jest dużo”, “bo zimno”, “bo ciemno”.

Określenie szkolnego przedmiotu “wychowanie fizyczne” nie jest bezpodstawne - już w starożytności dostrzegli to Arystoteles czy Platon. Styczność ze sportem od najmłodszych lat kształtuje dobre nawyki i formuje prawidłowe postawy związane ze swoim ciałem, a także dyscyplinuje, uczy wytrwałości i zaznajamia z zasadami współżycia społecznego. Niestety - im później dziecko zacznie trenować, tym trudniej wytrwać mu w systematycznych treningach kształtujących nieprzyzwyczajone do wysiłku ciało.

Im wcześniej zaczniemy sportową przygodę, tym większa szansa na zachowanie dobrych nawyków prozdrowotnych także w dorosłym wieku!

Posłuchajcie, co  mają do powiedzenia na ten temat rodzice siedmiorga dzieci, z których szóstka uprawia jakąś dyscyplinę sportową.

Są to mieszkańcy naszej Gminy, którzy postanowili postawić na wychowanie przez sport.

Rodzina Lachmann z Lusówka w Dzień Dobry TVN

 
Ważnym elementem sportowego startu dziecka jest trener, na jakiego trafi na początku swojej przygody ze sportem. Dla młodszych dzieci dobry trener, to taki, który mniej dyscyplinuje, a więcej chwali. Dostrzeganie drobnych sukcesów i chwalenie za wysiłek zdecydowanie bardziej motywuje dziecko do intensywniejszego ćwiczenia w razie niepowodzeń i pokonywania kolejnych trudności. Sport uczy m.in. że "Nic co warto osiągnąć, nie przychodzi łatwo" , a ważne w zrozumieniu tej mądrości jest podejście trenera.

Pamiętajmy! Sport powinien przede wszystkim sprawiać dziecku radość i po prostu - być dobrą zabawą! Tylko wtedy dziecko chętnie będzie poświęcać na niego swój czas. 

Starajmy się unikać sytuacji typu:

„Kolega zapisał córkę na basen. Zróbmy to samo!"
„Sąsiad zapisał syna na koszykówkę. Może my też swojego zapiszemy?"

W naszej Gminie jest naprawdę sporo możliwości! Warto z nich skorzystać. 

Poniżej spis klubów i oferta zajęć sportowych dla dzieci i młodzieży z naszej Gminy. 

Sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka, koszykówka itp.)– idealnie nadają się dla dzieci, które są otwarte na nowe znajomości i mają niespożytą ilość energii.

GKS TARNOVIA  - PIŁKA NOŻNA GKS Tarnovia

TARNOVIA BASKET - KOSZYKÓWKA Tarnovia Basket

TARNOVIA VOLLEYBALL - SIATKÓWKA Tarnovia Volleyball

Kolarstwo -  pozytywnie wpływa na rozwój dziecka, poprawia kondycję, uwalnia napięcie. Swoją przygodę z kolarstwem mogą zacząć dzieci już w wieku 11-12 lat.

KLUB KOLARSKI TARNOVIA Tarnovia

Sztuki walki - kartate, kung – fu, teakwondo, ju – jitsu, czy nawet szermierka są idealne dla dzieci bardzo aktywnych i mających problemy z koncentracją. Wnoszą do życia dziecka wiele dobrego - rozwijają myślenie strategiczne i wpływają na pewność siebie.

KLUB SPORTOWY ORZEŁ Klub Sportowy Orzeł

Klub Sportowy UKS ATLAS UKS Atlas

Pływanie – jak każdy sport uczy systematyczności, samomotywacji i wpływa na pewność siebie. Odpowiednie jest nawet dla astmatyków. 

Tym, którzy nie umieją jeszcze pływać, polecamy kursy pływackie na TARNOWSKICH TERMACH Tarnowskie Termy

Dla bardziej zaawansownych pływaków - sekcja pływacja Klubu GKS TARNOVIA sekcja pływacka

Taniec - nowoczesny czy hip-hop – to jedna z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Kształtuje cechy charakteru takie jak: odwaga, cierpliwość, wytrwałość.

W naszej Gminie tańca można posmakować w OSIR DANCE STUDIO OSIR Dance Studio

lub GKS TARNOVIA - sekcja hip-hop sekcja hip-hop

Lekkoatletyka, gimnastyka czy akrobatyka – to  bardziej wymagające dyscypliny.  Warto jednak dać dziecku możliwość sprawdzenia w nich swoich możliwości i umiejętności. Pozytywnie wpływają one na siłę, zwinność czy koordynację ruchową.

GKS TARNOVIA sekcja lekkoatletyka

OSIR DANCE STUDIO akrobatyka

Tenis ziemny czy crossminton - to gry , które mogą trenować już kilkulatki! Dyscypliny te przynoszą mnóstwo frajdy i uczą zdrowej rywalizacji.

TKS KROS tenis ziemny

Klub UKS ATLAS crossminton

Z kolei UKS Przeźmierowo daje możliwość sprawdzenia swoich sił w tenisie stołowym tenis stołowy

W tak szerokiej ofercie każdy napewno znajdzie coś dla siebie!

FG